Alors que la règle des 20 °C est largement recommandée pour limiter la consommation énergétique, beaucoup trouvent cette température insuffisante. Mais pourquoi a-t-on froid à 20 °C et que peut-on faire pour améliorer le confort thermique de son logement ?
Pourquoi 20 °C ne suffit pas toujours ?
À première vue, 20 °C semble être une température confortable, mais la perception du froid varie selon plusieurs facteurs :
- L’isolation du logement : Un logement mal isolé provoque des courants d’air et une sensation de froid malgré une température correcte.
- Le taux d’humidité : Une humidité trop élevée ou trop basse peut affecter votre ressenti thermique.
- L’activité physique et l’habillement : Si vous êtes assis ou insuffisamment habillé, vous risquez de ressentir le froid même à 20 °C.
Une mauvaise répartition de la chaleur dans les pièces, due à un chauffage inefficace ou mal réglé, peut également expliquer ce sentiment d’inconfort.
Des solutions pour améliorer le confort thermique
Si vous avez froid malgré une température conforme, voici quelques actions à entreprendre pour optimiser votre confort :
- Améliorer l’isolation : Vérifiez les fenêtres, les portes et les murs pour repérer les pertes de chaleur. L’ajout de rideaux épais ou de joints d’étanchéité peut faire une grande différence.
- Optimiser votre chauffage : Assurez-vous que vos radiateurs fonctionnent correctement et ne sont pas obstrués. Un entretien régulier de votre système de chauffage garantit une répartition homogène de la chaleur.
- Réguler l’humidité : Maintenir un taux d’humidité autour de 40 à 60 % aide à stabiliser la perception de chaleur. Un humidificateur ou un déshumidificateur peut être utile.
- Utiliser des équipements adaptés : Les tapis, plaids et vêtements chauds permettent de conserver la chaleur corporelle tout en maintenant une consommation énergétique raisonnable.
Pourquoi maintenir 20 °C est bénéfique ?
Outre les économies d’énergie significatives, maintenir une température autour de 20 °C a des avantages pour la santé.
Une maison surchauffée peut assécher l’air, augmentant ainsi les risques de maux de gorge et d’infections respiratoires. De plus, réduire la température d’un degré peut diminuer votre facture de chauffage de 7 %, selon l’Ademe.
En conservant cette température, vous contribuez également à la préservation de l’environnement en limitant les émissions de gaz à effet de serre.
Un confort thermique personnalisé
Pour ceux qui trouvent que 20 °C ne suffit pas, il est possible d’adapter son environnement sans surconsommer.
Investir dans des solutions durables comme une meilleure isolation ou un système de chauffage performant est la clé d’un confort thermique optimal.
Ainsi, en combinant des gestes simples et des équipements adaptés, il est possible de profiter d’un intérieur agréable tout en respectant les recommandations énergétiques.
